雞湯粟東森房屋米薏米煮帶子
  薏米的性涼味甘,含有豐富的營養成分,既可以用作主糧食用,又可以之入饌烹食,尤其是用來煮粥和煲湯,其營養特別容易為人體吸收,是病後恢復期患者和老人兒童較好的藥用食物。這次推薦以雞湯和粟米、帶子配搭薏米一起共烹,粟米富含膳食纖維、帶子富含蛋白質,再佐以香濃誘房屋買賣人的雞湯共烹,滋味誘人,值得一試。
  材料:帶子6只、粟米25化療飲食0克、薏米50克、薑片20克,鹽、薑汁、米酒、胡椒粉、雞湯各適量。
  做法:帶子處理好後洗凈,以薑汁竹北房屋、酒飛水備用;粟米洗凈備用;薏米洗凈,浸泡30分鐘備用;開鍋煮開雞湯,放入薏米和薑片慢火煮30分鐘,然後放入粟米和帶子中火煮熟,最後調味即成。
  推薦:美食家 莊臣  隨身碟(原標題:莊臣食單)
創作者介紹

徐子珊

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